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导读

1、菠萝蜜的种子可以食用。

2、菠萝蜜是日常生活中常见的热带水果，菠萝蜜籽的营养价值也极其丰富。

3、含有多种维生素和氨基酸，能有效提供人体新陈代谢必需的能量，吸收铁离子、钙离子等矿物质。

4、能促进肠道蠕动，加速毒素的排泄，从而增强人体免疫力，并改善便秘，适量吃些菠萝蜜籽。

5、会把菠萝蜜的果核扔掉，但其实菠萝蜜全是宝，除了果肉，菠萝蜜的果核也可以吃。

6、菠萝蜜的核可以直接煮，也可以煲汤，味道鲜美，营养丰富。

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